グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした。
本日は脚のトレーニングを頑張っていただきましたね。
足のトレーニングを行う際に体が硬いとなかなか重りを上手くコントロールできなかったり、可動域をとれなかったりいたします。
今回は柔軟性が問題でございましたので可動域を確保するための準備運動を取り入れて足のトレーニングを頑張っていただきました。
しっかり重さもかけれて可動域も確保できましたのでバッチリでございます！
これからもGSFと一緒に健康で美しい体を目指して頑張って参りましょうね！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、お食事、生活習慣改善、など他ジムとは違い、お客様が楽しく結果を出しやすいプログラムをご提供致します。
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