グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
今回行いましたベンチプレスというトレーニングは
肩の三角筋、腕の上腕三頭筋、胸の大胸筋を一緒に鍛えることができる種目でございます。
大きな筋肉を沢山動かすため体脂肪の燃焼効果も抜群です。
また、気になる二の腕の筋肉、上腕三頭筋も一緒に鍛えることができますので引き締まって参ります。
大きい筋肉を動かして体脂肪を燃焼させつつ、気になる部位を引き締める効率のいいトレーニングを行って一緒に理想のお身体目指し頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、目標を達成した後の維持、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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