グッドスマイルフィットネス

本日は運動についてでございます。
筋トレや有酸素運動は苦手で中々出来ない、という方も多いかと思います。
そんな時は体を動かすスポーツや遊びがオススメでございます。
今回はバッティングセンターでの打撃のご紹介です。

バッティングは下半身の力や背筋など全身の筋肉を使うことが出来ます。
またゲーム感覚で楽しみながらできるため運動量も稼ぎやすいです。
体脂肪の燃焼も促進できますし、次に行った際により強い打球を打てるように等トレーニングを行う上でのダイエット以外の目標も立てることが出来てモチベーションも上げやすいです。

筋トレや有酸素運動という固定概念にとらわれず、ご自身が楽しんでできる運動を取り入れるのも非常に効果的でございますので是非活用してお体を理想の状態に近づけてまいりましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、運動の習慣づくり、スポーツ能力向上などお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。