グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れさまでした！
本日は胸や腕の筋肉を鍛えるトレーニングを頑張っていただきましたね。
ダンベルベンチプレスは胸の筋肉のストレッチをしっかり感じることが出来る種目でございます。
筋肉は伸ばして縮めるの繰り返しで鍛えられます。
ダンベルはストレッチさせる可動域が広いので運動効果も高く体脂肪の燃焼にも効果的でございます。
引き続きトレーニング、お食事も頑張って目標のお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、気になる部位のスタイルアップ、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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