グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れさまでした！
足のトレーニングはしんどくて苦手と仰っておられましたが、苦手なことを後回しにせずスクワットを頑張っていただけているのは非常に素晴らしいですね。
苦手な部位と得意な部位の差が大きくなると体のバランスが崩れてしまいます。
バランスが崩れることで姿勢が悪なったり痛みが出たりすることもございますので、全身バランスよく鍛えることが健康で逞しい体作りをするにはより効果的でございます。

引き続きトレーニング、お食事も頑張って目標である逞しい逆三角形のお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい身体作り、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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