グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
しっかり胸の筋肉を鍛えて頂けましたね。
ダンベルを使ったトレーニングではしっかり筋肉を伸ばしてあげることが重要でございます。
ですのでダンベルをしっかり下ろして胸の筋肉にストレッチをかけてから重りを上げるように致しましょうね。
筋肉はしっかり伸ばしてしっかり縮める事で、より強く成長いたしますのでぜひトレーニングの際は意識して頂きたくましい胸板を創ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

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