グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
ダンベルを活用頂き肩の三角筋を鍛えるサイドレイズを頑張っていただいていましたね。
三角筋は質量が大きい筋肉ですのでしっかり動かすことで体脂肪の燃焼を活性化させることができますまた、三角筋をうまく使えるようになると肩こりが軽減したり姿勢が良くなったりする事に繋がります
引き続き一緒に最高のお身体目指して今後も頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

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