グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れさまでした。
筋肉を成長させるためにしっかり脚のトレーニングを頑張っていただきましたね。
脚の筋肉は大きい筋肉ですのでしっかり動かすことで成長ホルモンが分泌されますので体脂肪の分解にも効果的でございます。
また、脚のトレーニングはお尻や股関節周りの筋肉も総合して鍛えることができ、一気にたくさんの筋肉を動かすため運動量が高く燃焼効果も抜群です。
トレーニング重量も重たいものを扱うことができますので、運動量も非常に高いので、
まさにスクワットは
「キングオブエクササイズ」でございます。
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逆三角形のシルエット、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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