グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
本日は上半身の大きな筋肉である大胸筋を鍛えるトレーニングを頑張っていただきましたね。
大きな筋肉を動かすことで運動量も増えて代謝もアップ致します。
また、大胸筋を鍛えるトレーニングは一緒に腕も使う種目が多いので二の腕の引き締めも同時に出来ますので一石二鳥でございますね！
引き続きパーソナルトレーニング、お食事も頑張って美しく健康なお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、老後を見越した健康な体作り、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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