グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はおしりやもも裏の筋肉を
鍛えるトレーニングを
行っていただきました。
片足で行うデッドリフトは
おしりや太もも裏の力を発揮させ
股関節を曲げる動作をうまくなるのに
非常に効果的でございます。

股関節の屈曲動作がうまくなると、
ジャンプ力が向上したり
膝の負担が軽減されてきます。

GSFではお客様のくせや
お身体の状況に応じて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。