グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はデッドリフトを
行っていただきました。

デッドリフトは大きな筋肉を動かすため
ホルモンの応答もよく
筋肉の合成に効果的です。

減量が終わり、上半身の筋肉のサイズアップを行っていくのですが、
デッドリフトやスクワットを行うことで、
男性ホルモンの分泌量を上げて筋肉の
合成を高めることができます。

上半身のトレーニングも行いますが、しっかり下半身や体幹なども鍛えることでより
筋肉の成長を早めることができます。

引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。