グッドスマイルフィットネス

本日は上半身の大きな筋肉、大胸筋や三角筋、上腕三頭筋を鍛えるベンチプレスというトレーニングを頑張っていただきましたね。
毎日鏡で見る上半身をたくましく引き締まったかっこいい体にして行くためにも、この種目は非常に有効でございます。
上記の筋肉は大きな筋肉で体脂肪の燃焼効果も高いですし、大胸筋は発達すると胸板に厚みも出てたくましい体つきになりますので非常におすすめでございます。
しっかりきれいなフォームを取得して今後も頑張って参りましょうね。
「鍛えるって楽しい！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん姿勢の改善やトレーニングパフォーマンスアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

合わせてご予約お待ちしております。