グッドスマイルフィットネス

本日よりパーソナルトレーニングスタートでございます。
本日は上半身の筋肉を中心にトレーニングを頑張っていただきましたね。
胸や背中、肩の筋肉は大きく質量も多い筋肉でございますので運動効果も高く体脂肪の燃焼にも効果的でございます。
フォームも上手にできておりますので、今後は負荷も少しずつ上げていき、より体脂肪を燃焼させることに効率のいいトレーニングプログラムを組んでいきますね。
これからもGSFと一緒に頑張って健康で趣味を楽しめる体作りを一緒に頑張ってまいりましょうね。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、健康的な習慣づくり、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
完全予約制パーソナルジムで、人目を気にせず貴方だけのボディメイクを一緒に楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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現在他ジムに通っていてお悩みの方も無料相談・体験にお越しいただいています。
皆様のお役に立てることを心お待ちしております。