グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は反り腰対策を
行った後にトレーニングを
行っていただきました。

腸腰筋の動きが悪くなると
腰の負担が大きくなってしまいます。

トレーニング前の準備運動で
腸腰筋の動きを良くするアプローチを入れてから行うことで腰に負担をかけることなく
トレーニングを行うことができます。

また腸腰筋がストレッチされることで
立ち姿勢が良くなり反り腰も改善されて
姿勢が良くなります。

引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。