グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れさまでした！
体脂肪を落としきって、
好きなバレーボールができる様になられて
早くも3年が経ちますね。
好きなことをずっと続けられて楽しい
と仰って頂き、GSFも嬉しい限りです。

去年末に肩の腱板再建の手術をして
肩の痛みがなくなったけど
可動域が狭くなってしまったと
仰っていただいていましたね

病院でのリハビリを頑張って頂き
お医者様からの運動の許可が出ましたのでできる範囲で関節の可動域を
広げていったり、筋力を上げていく運動を取り入れさせていただきました。

今回はワンハンドローイングで、
肩甲骨の動きや背中の筋肉の動きを
出せるように頑張っていただきました。

いつまでもバレーボールを
楽しみ続けるためにも、
怪我なくプレーできる体作りを
GSFと一緒に頑張ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
筋力アップ、怪我のしない体作り、など他ジムとは違い、
お客様のお悩みに合わせた
プログラムをご提供致します。
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人目を気にせず貴方だけの
ボディメイクを一緒に
楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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