グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
トレーニングスタート直後は内臓脂肪も多く腰が反っている為、身体を前に倒してデッドリフトができませんでしたが、内臓脂肪も減少し各部位の筋力もUPした為しっかり身体を前に倒してデッドリフトが出来るようになってきましたね。
身体の使い方はお食事だけでは変化させられない部分でございますので、一生懸命トレーニングを継続して頂きました結果でございますね。
太もも裏やお尻、背中の筋肉が使えるようになると腰の痛みや肩こりも解消されますし下半身のサイズもぐっと引き締まります。
引き続き継続して筋力をUPさせて姿勢をキレイにして美しいスタイルを獲得いたしましょうね。
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、筋力アップ、気になる部分の引き締め、など他ジムとは違い、お客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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