グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
若い人には負けない！自身の体でできることは全力を尽くして頑張る！

筋トレは何歳からでも成長するから
努力で変われることが楽しい！
と仰っていただいていましたね。

本日は胸や肩の筋力アップのために
ベンチプレスを行って頂きました。

ベンチプレスは胸の大胸筋や肩の三角筋、腕の上腕三頭筋を鍛えることができます。

自分の体を支えたり物を押したりする際に使いますので日常生活でも
非常に重要でございます。

また、スポーツの際の動作にも使われますいつまでもスポーツを楽しんで
いただくためにも鍛えておくことが
大事でございます。

今後も全力でサポートさせて
いただきますので体の苦手をなくして
より良いお身体目指して
共に頑張りましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
老後を見越した体作り、
筋肉量の向上、
などお客様のお悩みに合わせた
プログラムをご提供致します。

あなたのネガティブを
ポジティブに変えて人生を
より楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約を
お願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。