グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は背中の筋肉を
鍛えるトレーニング
ラットプルダウンを
行っていただきました。

ラットプルダウンは
重りを引き付けることで
背中の広背筋、僧帽筋、大円筋等を
鍛える種目でございます

背中の筋肉を動かすには
肩甲骨の操作が重要でございます。
しっかり鍛えることで肩甲骨の動きが
良くなり、肩周りの血流も良くなります。

また、特定の筋肉の使いすぎが
少なくなりますので、
肩こり対策に効果的でございます。

しっかり鍛えて、
逞しく健康なお体を
一緒に作ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。