グッドスマイルフィットネス

本日はボディメイク中の
停滞期についてでございます。
ボディメイクを行っていると体重の増減が
少なくなったり、なくなったり
することがございます。
俗に言う停滞期でございます。

そこでインターネットで
「停滞期の抜け方」などを調べて
行うけれども全然効果が出ない
なんてこともございます。
その際に問題になるのが
「本当に停滞期なのか？」
でございます。

「体重の増減がない＝停滞期」
ではございません。

大事なポイントは
①体に変化がないのかどうか
②体重が落ちない（増えない）
原因を把握して対策できているか？

この2点かと思います。

やることをすべて行っているけど全く増減がないのであれば、停滞期に入っていると考えられます。

私達トレーナーは
皆様の体の変化を常に確認し、
上手くいかない原因を一緒に解決する
プロフェッショナルです。
上手くいかない原因は人それぞれです。
もし一人でお困りのことがございましたら私達プロに是非協力させて
下さいませ。

GSF（グッドスマイルフィットネス）では皆様が目標に向かう為の不安や悩みを
一緒に解決させて頂きます。
続けられない無理なダイエットではなく楽しく頑張って参りましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を
行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は
下記公式ラインよりご予約をお願い致します。

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他ジムと併用できるようなプラン
ご夫婦、お友達とのペアプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。