グッドスマイルフィットネス

本日はご質問頂きました内容の返答を紹介させていただきます。

トレーニングするならプロテインを
飲んだほうが絶対にいいよと
以前通っていたジムで聞きましたが、
絶対のんだ方がいいですか？
と、ご質問を頂きました。

私の見解といたしましては
「プロテインを飲む方が良いかは皆様の目標や生活習慣によります」
でございます。

プロテインは飲めば筋肉がつくサプリではございません。
プロテインを活用する目的が明確でないと
何のために活用しているのかがわからなくなってしまいます。

例えば
「筋肉をつけて逞しい体になりたい」
という目標をお持ちの方で間食や食事で
しっかりタンパク質が取り切れない
場合は飲むほうがいいかと思います。

または「スタイルアップしたい」という
目標をお持ちの小柄な方で
食事でしっかりタンパク質も取れて
おられる場合はプロテインはなくても良いと思います。

皆様の目標やお食事の量と運動の量や強度
を考えて必要なのかどうかは
考えるのが重要でございます。

GSF（グッドスマイルフィットネス）では
皆様の目標に合わせて必要であれば
プロテインをおすすめさせて頂き、
飲むタイミングなどもご提案させて
いただいております。

皆様が理想の身体を目指して頂けるよう
運動、お食事、サプリメンテーションまで全力でサポートさせていただきます。

あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより
楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は
下記公式ラインよりご予約を
お願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回
３０００円→無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽に
ご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。