グッドスマイルフィットネス

本日もお疲れ様でございました。
ストレッチと運動をしっかり頑張っていただきましたね。
ストレッチは固まってしまっている筋肉を解すのにもってこいでございます。
固まった筋肉は血流を阻害してしまいます。
その結果、末端の血液が心臓に帰リづらくなります。
末端（指先や足先）は体脂肪が薄いため外気温の影響を受けやすく、血流が悪いと心臓に帰るまでに血液がキンキンに冷やされて心臓に帰るため体全体が冷えてしまいます。

ですので固まった筋肉はしっかり解して血流がいい状態を継続することで浮腫みにくく冷えにくい身体になってまいります。
今後もGSFがバッチリサポートさせていただきますので、冷えやむくみが出にくい健康なお身体をともに創ってまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、スタイルアップ、むくみや冷えをなんとかしたい、などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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