グッドスマイルフィットネス

本日はサプリメントの活用の仕方についてお伝えさせていただければと思います。
サプリメントは色々な目的に合わせて成分が入っているものがございます。

例えばマルチビタミンのサプリメントなどは食事で取り切れず不足するビタミンをサプリメントで補うものでございます。
こちらの説明書きには1日1粒目安にお飲み下さい。としか書いていないようなものもございます。
ビタミンは水に溶けるビタミンと油に溶けるビタミンがございますのでマルチビタミンのように混ざっているものは「食後」に飲むほうが油に溶けるビタミンも取り込みやすくなるのでおすすめです。

また、朝やお昼はご自宅でバランスの良いお食事が食べれるけど夕食はどうしても外食担ってしまうのであれば夕食後に飲むのがビタミンを補填できてベストです。

この様に、皆様の生活スタイルや活用するサプリの特徴を把握して活用するほうがよりお体の役に立てやすいです。

GSF（グッドスマイルフィットネス）では皆様のお体を理想の状態にしていただけますよう、食事やサプリメントの活用方法も皆様に合わせてご提案させていただきますので今後もGSFと一緒に理想に向かって頑張ってまいりましょう！

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GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、お食事、サプリメンテーション、など他ジムとは違い、お客様が楽しく結果を出しやすいプログラムをご提供致します。
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