グッドスマイルフィットネス

本日はコラムでございます。
表題の通り、〇〇って意味ありますか？〇〇って効果ありますか？
こんな内容を無料相談でお伺いさせていただくことがございます。
今は動画やインターネットでたくさんの情報が飛び交っており何が何だかわかりにくですね。
〇〇してるけど中々・・・
〇〇しているけど効果が・・・・
と感じることも無理はないと思います。

結論をお伝えしますと
〇〇すると〇〇したことが成長します。
〇〇をすると〇〇の効果が出ます。

例えば、腹筋をすると腹筋が成長します！
ただし、お腹を凹ませたいのであれば腹筋以外に必要な要素があるため腹筋だけではお腹は凹まないかもしれません。
また、お腹を痩せたいのであれば腹筋をするだけでは痩せないかもしれません。

これは御自身が叶えたい目標が〇〇以外にもやるべき重要なことがあるからです。
これらを自分自身で判断して結果を出すのはとてもむずかしいと感じます。

もし、皆様が本当に自分の理想に近づきたいのであれば、ご自身が信頼できるプロのトレーナーに相談することをおすすめいたします。
無料体験や無料相談を活用して信頼できるトレーナーを是非探してみてくださいませ。

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、運動のパフォーマンスアップ、筋力の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングプログラムやお食事プランをご提供致します。
自分に合った運動やお食事で自身のお体を最高の状態にしてみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。