グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はベンチプレスを
行っていただきました。

ベンチプレスは胸の筋肉を動かします。
胸の筋肉は上半身でも大きい筋肉ですので
体脂肪の燃焼に効果的です。

今回は肩がすくみやすい事を
考慮させていただき
少しベンチ台を傾けて行なわせて頂きました
肩のすくみが出なくなってきましたらベンチ台を寝かせて行っていきますので順を追って
GSFと一緒に頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。