グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は重たい重量でしっかり力を発揮する
トレーニングを行っていただきました。

今までは自分でジムできつくない負荷で
しんどくない程度に動かす事を行っていたと仰っていましたね。

筋肉を成長させていくためには
過負荷の原則に従って普段よりも
頑張らないと上がらないくらいの
負荷でトレーニングを行うことが
重要でございます。

ただし、運動が苦手な方は
一人で高負荷のトレーニングを行うことは
非常に辛く感じることもあるかと思います。

１人で頑張るのは不安だったり、
途中で諦めたくなってしまうことも
あると思います。

そんな時は私達トレーナーを
是非頼って下さい。
私達トレーナーは皆さんが怪我なく
うまく身体を動かしたり
力を出して頂けるように
サポートするプロでございます。

１人では頑張りにくいことがあるのであればぜひご相談くださいませ。
今後もGSFが全力でサポートして参りますので目標に向かって一緒に頑張って
まいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルUPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。