グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でした。
GSF（グッドスマイルフィットネス）では会員様はトレーニング後の
プロテイン1杯をサービスさせて
いただいております。

運動していないのにプロテイン飲んだら
太りますか？と
よくご質問いただくのですが、
プロテインは
太る飲み物ではございません。
ここでは
太る≠体重が増える
太る＝体脂肪が増える
という観点でお話させていただきます。

プロテインは食事をサポートしてくれる
サプリメントでございます。

筋肉の成長や維持には
お食事でタンパク質を取る事が重要です。

お肉やお魚などの量を食べれなかったり、時間が取れなかったりする場合、
プロテインを活用することで筋肉の成長や維持をサポートすることができます。

体脂肪が増えると言うことは
摂取エネルギー＞消費エネルギー
になっているということです。

わかりやすう言うと食べ過ぎ及び飲み過ぎでカロリーオーバーしている状態です。

この際どの栄養素を過剰に摂取して
カロリーがオーバーしてしまっているかを確認して調整することが重要です。

ですのでプロテインを飲んでいるから
太るのではなく体脂肪が増えて行っている原因をお食事から見つけ出すことが
重要になります。

皆様のお体を理想に近づけて頂ける様に、食事やサプリメントの活用方法も
皆様に合わせてご提案させて頂きます。
何かわからないことがございましたら
遠慮なくGSFにご相談くださいませ。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、
お食事、サプリメンテーション、など
他ジムとは違い、お客様が楽しく
結果を出しやすいプログラムを
ご提供致します。
完全予約制パーソナルジムで、
人目を気にせず
貴方だけのボディメイクを
一緒に楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は
下記公式ラインより
ご予約をお願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。