グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。

本日は身体の厚みを出すために背中のトレーニングを頑張っていただきました。

背中のエクササイズである
バックエクステンションは
背骨を支える腰腸肋筋、胸腸肋筋、胸最長筋を鍛えることができます。

しっかり身体を引き起こして
筋肉を収縮させて、ゆっくりおろしながら
筋肉を引っ張ることで筋肉にしっかり負荷をかけて成長させることができます。

引き続き筋力・筋肉量を向上させて
理想のお体を一緒に
作ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。