グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は股関節の伸展を強化するトレーニングを行っていただきました。

ゴルフは股関節の屈曲、内旋、外旋、伸展の動きが上手くできないと
スイングに影響が出てきます。

デスクワークが多く猫背になってしまう方は骨盤が後傾してしまい
股関節の伸展が上手くできなくなって
しまいます。

デッドリフトは股関節伸展の
動作がうまくなりますし、
伸展時の筋力もUPできますので
しっかり地面を蹴った力を
ボールに伝えることができるようになります

股関節を上手く使えるようになって
更にゴルフのパフォーマンスを
アップしてまいりましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
パフォーマンスUPなど
お客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。