グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は最大筋力測定を
行っていただきました。

パーソナルトレーニングを始めて10ヶ月、
継続してトレーニングを頑張っていただいた
成果が出ていますね。
前回の測定から4ヶ月後の変化が

スクワット80kg→105kg
デッドリフト90kg→115kg
ベンチプレス65kg→75kg

しっかり食事量を不足なくお召し上がり頂き
継続してトレーニングを行って頂いた結果が出ておりますね。

特にこの4ヶ月は苦手な脚を重点的に
パーソナルトレーニングを行って
参りましたのでしっかり挙上重量も
上がってきていますね。

しっかり頑張って頂いた分
筋肉もしっかりついてきましたね。
引き続き筋力・筋肉量を向上させて
理想のお体を一緒に
作ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。