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お知らせ

筋力しっかり出し切りました!!【宇治小倉パーソナルジム】

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は下半身のトレーニングを

行っていただきました。

太ももの前、後ろ、お尻、ふくらはぎまで
バランスよく力を発揮していただきました。

最後に壁を使って空気椅子を行って
いただき筋力を限界まで
発揮していただきました。

筋肉を成長させるためには、日頃使っている以上の負荷をかける必要がございます。

空気椅子ができないくらいまでしっかり
筋力を発揮して頂けましたので
バッチリでございます。

トレーニング後は筋肉が疲れていて
いつもどおりの動きが難しいことも
ございます。
躓いたりしないように
お気をつけておかえり下さいませ。

引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね!

「鍛えるって楽しい!!」

GSF (グッドスマイルフィットネス)では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルUPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか?

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング1回無料!!

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。

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2025年10月8日

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