グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした。
今回は背中の筋肉を鍛えるローイングを頑張っていただきました。
背中が丸まってしまう原因として背中の筋肉が使えていないことがございます。
ローイングは広背筋や僧帽筋など背中の筋肉をしっかり鍛える事に非常に適した種目でございます。
背中の筋肉を鍛えることで立位時に体を支えることができるようになり、猫背が改善したり付随して肩こりが改善してまいります。
また体脂肪燃焼効果も高いですので一石二鳥でございます！
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、肩こりの改善、猫背の改善、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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