グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は最大筋力測定を
行っていただきました。

減量が終わってから筋肉をつけるために
しっかり食事を取ってトレーニングを
頑張っていただいた成果が出ていますね。

スクワット80kg→125kg
デッドリフト40kg→125kg
ベンチプレス60kg→90kg

以前は姿勢が悪く背中が
丸まってしまうためにデッドリフトを行うと腰が痛くなってしまい40kgしか
できませんでしたが、体型が変わったこととしっかり継続してストレッチを行って
いただき可動域が改善されてきたことで
挙上重量が大幅にUP致しましたね！

筋力の向上に伴ってお体も筋肉が
しっかりついてきましたので
引き続き筋力・筋肉量を向上させて
理想のお体を一緒に
作ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。