グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は肩の筋肉を
鍛えるトレーニング
ショルダープレスを
行っていただきました。

ショルダープレスは
重りを頭上に持ち上げることで
肩の三角筋、腕の上腕三頭筋を
鍛える種目でございます

肩は見た目に大きく関わる筋肉です。
しっかり鍛えることでウエストが細く見えたり、逆三角形の逞しい身体に
効果的でございます。

また、背中の筋肉も重りを支えるために
使いますので、猫背対策にも効果的でございます。
腰が反ってしまいますと痛めてしまいますので注意していただくことが重要でございます

しっかり鍛えて、
逞しく健康なお体を
一緒に作ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。