グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は脚の筋肉を
鍛えるトレーニング
レッグエクステンションを
行っていただきました。

レッグエクステンションは
膝を曲げ伸ばしして太ももの前の筋肉を
鍛える種目でございます

大きな筋肉を動かしますので体脂肪の燃焼に非常に効果的でございます。

また、膝に負担がかかりにくいので
膝に不安がある方にも行いやすい
トレーニングでございます。

しっかり鍛えて、
痛みの無い健康なお体を
一緒に作ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。