グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は下半身の筋肉を満遍なく
鍛えていただきました。

スクワット、ヒップリフト、
ワンレッグデッドリフトの3種目で
お尻、太ももの前後、ふくらはぎと
下半身全体の筋肉を動かして
エクササイズを行っていただきました。

たくさんの筋肉を使うことは
運動量が上がり体脂肪を燃焼させていく
のに非常に有効でございます。

また、下半身のスタイルアップにも
効果的でございますので
引き続き頑張ってまいりましょう。

GSFではお客様のくせや
お身体の状況に応じて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。