グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は全身の大きな筋肉を
鍛えるトレーニングを
行っていただきました。

写真の種目はショルダープレスで
三角筋・上腕三頭筋を動かします。

ショルダープレスは肩の三角筋に大きな刺激を入れる事ができます。
運動量を上げれるので体脂肪燃焼に効果的
なので行わせていただいました。

本日はショルダープレス以外に
スクワット・ベンチプレス・
ラットプルダウン・ローイング・腹筋
と全身の大きな筋肉をしっかり動かしていただき運動量を上げていただきました。

トレーニングプログラムはお客様の目的や
目標に応じて変わります。
また、その日の体調や状況によっても
変わります。
GSFでは皆様の状態に合わせて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。