グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はおしりの筋肉を鍛えるトレーニングを
行っていただきました。
片足で行うスクワットは
おしりに掛かる負荷も大きく
ヒップアップに非常に効果的でございます。

今回はプラスアルファでバランスボードを
活用してバランスを取りながら
動作を行っていただきました。

足底の感覚や足首の使い方がうまくなって
体を支えることが上手になります。

GSFではお客様のくせや
お身体の状況に応じて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。