グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はおしりの筋肉を鍛えるトレーニングを
行っていただきました。
片足で行うスクワットは
おしりに掛かる負荷も大きく
ヒップアップに非常に効果的でございますが左右のブレや骨盤の高さの調整が難しい種目でございます。

骨盤の高さがずれていると
おしりではなく外腿に負荷が逃げて
しまいますので注意が必要でございます。

GSFではお客様のくせや
お身体の状況に応じて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは只今、夜のご予約枠が満枠状況
でございます。

無料相談・体験のご予約は承っておりますが
夜枠のみご希望のお客様は
スタートの日時をお待ちいただく
形になります。
恐れ入りますが、ご了承くださいませ。

また、お昼の予約枠で
すぐにスタートできる枠が
残り1枠でございます。
ご予約先着順のご対応とさせていただいて
おりますのでよろしくお願いいたします。

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。