お知らせ
本日のトレーニング！
しっかりお尻の力でおもりや体を支えていただくためのスクワットを頑張っていただきました。
ジャンプ力を高めたり瞬発力を高めていくためにはお尻や太ももの裏などの筋肉を上手く使えるようになる事が重要でございます。
このスクワットはお尻や太ももの裏をしっかり使いながら行う種目なのでぜひ今後も頑張ってまいりましょうね！
今後もGSFがパフォーマンスアップの為に全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願い致します！！
GSFは皆様の苦手のサポートをさせていただいております！
お体のことでお困りのことやお悩みのことがございましたら、ぜひ無料相談へお越しくださいませ。
公式ラインよりご予約いただいた方→1回体験トレーニング無料！！
ご予約お待ちしております。
2021年11月6日