お知らせ
本日のトレーニング！！
本日もトレーニングお疲れ様でございました。
腰で引き上げていたデッドリフトも上手くお尻や背中が使えるようになってきて随分腰の負担が減るようになってきましたね！
デッドリフトは背面の筋肉を総合的に鍛える種目でございますので、特定部位だけが過剰にしんどくならないようにバランスを取りながら今後も共にトレーニングを頑張ってまいりましょう。
背中や胸周りの厚みも出てきていますのでこの調子で目標である健康的で逞しいお身体を目指して共に頑張ってまいりましょう。
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2021年10月28日