グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は懸垂を
行っていただきました。

懸垂は背中の大きな筋肉である
広背筋を動かすため
逆三角形の体作りに効果的です。

また懸垂は広背筋だけでなく
大円筋や上腕二頭筋、僧帽筋なども
一緒に使うため背中全体が鍛えられます。

背中の筋肉の凹凸もしっかり出るように
なりますので来年の旅行の際の
ビーチが楽しみでございますね。

引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。