グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れ様でございました。
胸の大きな筋肉である大胸筋をしっかり鍛えていただきましたね。
胸周りのスタイルもアップしますし大きな筋肉を動かすことで体脂肪の燃焼効率も上がりますので今後も是非頑張ってまいりましょうね。

本日仰っていただきました「昔痩せていたときに着ていたスカートが、今着てみたらスコスコなんです。体重一緒なのに。。。」という疑問。
勘違いしやすいですが「体重軽い＝細い」は絶対ではないです。
筋肉と脂肪ですと脂肪のほうが比重が軽いため同じ重さですと脂肪のほうが体積が増えます。
ですので同じ体重でも体脂肪が多ければむっちりしているように感じるのはこの為です。

しっかり鍛えて筋肉を成長させて更に引き締まったボディを手に入れましょうね！
GSFが全力でサポートさせていただきます！！

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