グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングを
行っていただきました。

ベンチプレスは
肩の関節を保護するために、
肩甲骨をしっかり寄せて胸を張った状態で
トレーニングを行うことが
非常に重要でございます。

肩甲骨を寄せて胸を張る動作は
猫背対策になりますし
胸を張った状態で腕を動かす動作が上手になるため、背中を丸めにくくなります。

GSFではお客様のくせや
お身体の状況に応じて
一緒に頑張れるトレーニングプログラムを
ご提供させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。