グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日は運動のパフォーマンスを上げる
トレーニングを行っていただきました。

運動の際には瞬間的に大きな力を
出す局面が出てきます。

今回はジャンプ力をUPさせていくために
デッドリフトを行わせていただきました。

大きな力を出すためには
重たい重量を早く動かす
トレーニングが有効でございます。

今回はデッドリフトを下ろす際はゆっくり
上げる際はできる限り早く
頑張っていただきました。

早く上げる際はフォームが崩れないように
気をつけることが重要でございます。
引き続きトレーニングを頑張って
パフォーマンスを
アップしてまいりましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
パフォーマンスUPなど
お客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。