グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
本日はデッドリフトで背中の筋肉を
鍛えて頂きました。

トレーニング開始したときの
フォームから比べると
太ももの裏の筋肉である
ハムストリングで身体を固定したり
腸腰筋や腹横筋等をつかって
骨盤の前傾位を保持することが
できるようになって来ましたね。

筋肉量が上がり筋力も上がったことで
重量も上げれるようになってきていますね。

柔軟性の改善や筋力UPを継続して行って
いただいた結果が出て
非常に嬉しく感じます。

GSFでは皆様の体力や姿勢などに合わせて
トレーニングプログラムを
組ませていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、筋力UPなどお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。