グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れさまでした。
今回はお腹の筋肉を鍛える
Vシットアップを
頑張っていただきました。

Vシットアップは手と脚を同時に上げるため
腹直筋や腹横筋などのお腹の筋肉と
腸腰筋や大腿直筋など股関節周辺の筋肉を
しっかり鍛える事に
非常に適した種目でございます。

お腹や股関節周辺の筋肉を鍛えることで
腰の反りが改善されて
肩こりが改善したり、肩の内旋（猫背）が改善してまいります。

姿勢が改善されることで
スポーツのパフォーマンスや
スタイルも良くなってきます。

引き続きGSFと一緒に頑張って
理想のお体作りを
楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
肩こりの改善、猫背の改善、
美しい姿勢でスタイルアップなど
お客様のお悩みに合わせた
トレーニングやお食事プランを
ご提供致します。
完全予約制パーソナルジムで、
人目を気にせず
貴方だけのボディメイクを
一緒に楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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皆様のお役に立てることを
心お待ちしております。