グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
トレーニングを頑張って頂き
徐々に筋力がアップしてきましたね。

本日は下半身の筋力アップのために
スクワットを行って頂きました。

スクワットは脚の大腿四頭筋、
ハムストリングスとお尻の大臀筋を
鍛えることができます。

しっかり鍛えることで下半身の筋肉も成長しますし、下半身の筋肉は大きいので
ホルモン分泌もよく筋肉の肥大も促せますですので上半身に筋肉をつけていく際にも有効でございます。

引き続き全力でサポートさせて
いただきますので
より力強いお身体目指して
共に頑張りましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
たくましく引き締まった体作り、
筋肉量の向上、
などお客様のお悩みに合わせた
プログラムをご提供致します。

あなたのネガティブを
ポジティブに変えて人生を
より楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約を
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合わせてご予約お待ちしております。