グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。
継続は力なりですね。

体重78.2ｋｇ→68.7ｋｇ
体脂肪28％→18.2％
ウエスト90ｃｍ→81ｃｍ
ヒップ97ｃｍ→95ｃｍ
太もも49ｃｍ→46ｃｍ
ふくらはぎ38ｃｍ→36ｃｍ
腕30ｃｍ→27ｃｍ

2025年1月～2025年8月中旬まで
お食事や運動を継続して行っていただき
素晴らしい成果がお体に現れましたね。

お仕事の都合上お昼の食事が
あまり食べれない中
朝と夜のお食事バランスを上手く取りながらお食事を頑張って頂き
約10ｋｇの減量を達成されました。

頑張って積み重ねられてきた
努力がしっかり体に現れることは
嬉しいことですよね。

次は筋肉をつけていきたいとの事で
ございますので、筋肉をつけるための
お食事やトレーニングを一緒に頑張って
筋肉をつけてまいりましょうね。

GSF（グッドスマイルフィットネス）は
自分を変えたいと頑張っておられる方を
全力で応援・サポートいたします！！
一緒に最高のお身体目指して頑張ってまいりましょう！！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルアップなどお客様の
お悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプラン、ご夫婦・お友達とのペアプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。