グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。

本日は股関節の可動域を上げるために
お尻やもも裏の筋肉を
緩めるストレッチを
頑張っていただきました。

座り仕事が多いと
お尻の筋肉が圧迫されて
固くなってしまいます。

柔軟で筋肉を緩めて股関節の可動域を上げることで、鍛えて強くなった力を効率よく発揮させることができます。

引き続き全身の筋肉の力を強くしつつ、
カラダの柔軟性も向上させて
痛みがなく、生涯現役でお仕事を
続けていくための
身体づくりを一緒に
頑張ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。