グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。

昨日はご家族で大吉山に登ってきました。
痛みもなくうまく歩けたと仰って
いただいていましたね。
ナイスファイトでございます！！

本日は立ち上がりに使う
お尻やもも裏の筋肉を
鍛えるトレーニングを
頑張っていただきました。

最初はお腹や背中の力が弱く
背中をまっすぐにすることが
難しかったですが
筋力が上がってスクワットができる様に
なって参りましたね。

引き続き全身の筋肉の力を強くして、
生涯現役でお仕事を続けていくための
身体づくりを一緒に
頑張ってまいりましょう。

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
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皆様のご予約お待ちしております。